Triglicerídes elevado

--> Orientações para reduzir o Triglicérides

- Não comer demais.

- Fracionar alimentação: café / colação (cerca de 10h30min) / almoço / lanche (cerca 16h30min) / jantar / ceia (antes de dormir).

- Manter peso ideal: Índice de Massa Corpórea entre 20-25. **

- Praticar exercícios

- Evitar bebidas alcoólicas

- Reduzir consumo doces

- Reduzir consumo Massas, Bolachas e Macarrão

- Reduzir Consumo Batatas, Feijão, Mandioca.

- Frutas e Verduras

** IMC: Peso / Altura 2